En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado hay 0.022 mg de El manganeso, Mn.

onz rebanada asado porción (3 oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	69.47 g	69.47	g
La energía (calorías)	126 kcal	126	kcal
Energía (julios)	527 kJ	527	kJ
Proteína	22.56 g	22.56	g
lípido total (grasa)	3.78 g	3.78	g
Ceniza	3.77 g	3.77	g
Hidratos de carbono, por diferencia	1.08 g	1.08	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	1.08 g	1.08	g
sacarosa	0.49 g	0.49	g
La glucosa (dextrosa)	0.59 g	0.59	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	0.84 mg	0.84	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	312 mg	312	mg
Potasio, K	349 mg	349	mg
Sodio, Na	986 mg	986	mg
Zinc, Zn	1.82 mg	1.82	mg
Cobre, Cu	0.189 mg	0.189	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	41.8 µg	41.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.468 mg	0.468	mg
Riboflavina	0.23 mg	0.23	mg
La niacina	6.72 mg	6.72	mg
Ácido pantoténico	1.05 mg	1.05	mg
La vitamina B-6	0.428 mg	0.428	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	86.1 mg	86.1	mg
betaína	3.7 mg	3.7	mg
Vitamina B12	0.51 µg	0.51	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	13 µg	13	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	43 IU	43	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.8 µg	0.8	µg
Vitamina D	32 IU	32	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	3.6 µg	3.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.493 g	0.493	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.015 g	0.015	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.304 g	0.304	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.16 g	0.16	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.676 g	0.676	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.043 g	0.043	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.624 g	0.624	g
18: 1 cis	0.618 g	0.618	g
18: 1 trans	0.006 g	0.006	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.009	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.286 g	0.286	g
18: 2 indiferenciada	0.209 g	0.209	g
18: 2 n-6 c, c	0.204 g	0.204	g
18: 2 t, t	0.005 g	0.005	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.006 g	0.006	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.006 g	0.006	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.006	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.065 g	0.065	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.011 g	0.011	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado